MINHA PLAYLIST DE DANÇA

Oii meus amores, tudo bem? Pra quem viu meu post de METAS PARA 2017, uma das minhas metas é emagrecer, e nada melhor que emagrecer fazendo uma coisa que amo, DANÇAR ♥,  tem um aplicativo que esta me ajudando muito também é o MyFitnesspal  
eu estou amando pois me ajuda muito a controlar minha alimentação, como não sou muito boa em seguir dietas, esse aplicativo me ajuda muito, porque quando você baixa você coloca todas os seus dados e ele te fala o que é melhor para você, o meu coloquei que quero perder 1kg por semana então posso comer 1,280 calorias por dia, então eu posso comer o que eu quiser dentro dessas calorias. Não vou me prolongar se vocês quiserem eu faço um vídeo mostrando tudo. Então vamos a playlist.
Todas as coreografias são do canal do Daniel Saboya . Eu gosto muito de variar então não liguem que não estão separados por ritmos e sim na sequencia que eu danço vamos lá.

10% Maiara e Maraisa 
50 reais Naiara Azevedo
24 horas por dia Ludmila 
Bla bla bla Anitta
Na batida Anitta
Baile de favela MC João
Bang Anitta
Farra pinga e foguete Bruno e Barreto
Bumbum granada Mcs  Zaac e Jerry
Conto do pescador Mc Menor da Vg
Hoje eu to terrível Cristiano Araújo 
Elas gostam Mc Kevinho e Mc Davi
Cara de rica Erikka 
Essa mina é louca Anitta
Grave com som Mc Davi
Não to valendo nada Henrique e Juliano part. João Neto e Frederico
Só vou beber mais hoje Humberto e Ronaldo 
Dark Horse Katy Perry ft Juicy J
Cê topa Luan Santana
Vai vendo Lucas Lucco 
Malandramente Dennis e MCs Nandinho Nego Bam
Vou desafiar você Mc Sapão  
Sim ou Não Anitta
Foi daquele jeito Thaeme e Thiago
O que acontece na balada Thaeme e Thiago
Toma Toma Leo Santana 
Deu Onda G15 (Daniel Saboya)
Deu Onda G15 (FitDance) 

Então é isso meus amores, espero que tenha inspirado vocês, dançar faz bem pro corpo e pra alma e emagrece muito se divertindo ao mesmo tempo, eu amo. Um Beijo até o próximo post.

Contato

Gabriela

contato.soparavoce@hotmail.com

MEUS FILMES PREFERIDOS

Oi meus amores, tudo bem? Sexta-Feira sua linda até que enfim você chegou, mas resolveu trazer a chuvinha com ela. Até gosto porque o calor estava insuportável e vai dar uma refrescada. Então pra quem não tem nada pra fazer, assim como eu vim falar pra vocês os filmes que mais gosto pra distrair. Ficou curiosa? Vem comigo! 

AÇÃO:

Velozes e Furiosos 

Divergente 

Os mercenários 

Assassino a preço fixo

Sr. & Sra. Smith 

COMÉDIA ROMÂNTICA:

A culpa é das estrelas 

Como se fosse a primeira vez

De repente 30

10 coisas que odeio em você 

Esposa de mentirinha 

COMÉDIA:

Minha mãe é uma peça

Intocáveis

Loucas pra casar

Meninas malvadas

S.O.S Mulheres ao mar

TERROR:

Caso 39

A órfã 

Jogos Mortais

Chuck 

Paranoia

Então é isso meus amores, esses são os filmes que mais gosto. Comenta aqui quais você mais gosta.

Um Beeijo e até o próximo post. 😍

Blogagem coletiva do Ever: MINHAS METAS PARA 2017

Oii meus amores, tudo bem? Hoje eu vim aqui para falar de metas, sonhos. Quantas vezes você já prometeu e nunca cumpre? Então vim aqui para inspirar e nos ajudar a conseguir cumprir tudo. 

                                                            MINHAS METAS

1 CUIDAR DA MINHA SAÚDE. Eu sou uma pessoa um pouco (muito) sedentária, com isso vai prejudicando a saúde. resolvi cuidar mais de mim, sair fazer caminhada voltar a dançar que é uma coisa que AMOO.

2 EMAGRECER: Depois da minha gestação eu não consegui voltar ao meu peso, e isso sera uma das minhas prioridades.

3 ME DEDICAR MAIS AO BLOG: Vou ter mais postagens por mês, mais dicas, resenhas e muitas surpresas. 

4 CRIAR UM CANAL NO YOUTUBE: Faz um tempo que assisto meninas no youtube e elas sempre me inspirarão, assim eu criei o blog, um trabalho tão legal como digital influencer e quem sabe inspirar mais meninas assim como eu.

5 CONQUISTAR MAIS SEGUIDORES: Vou me dedicar ao máximo para trazer o melhor para vocês, seja no blog, instagran ou youtube e assim ganhar mais seguidores e ajudar no que puder.

O ideal é sempre ter uma data especifica, por exemplo: minha meta de emagrecimento é 3 quilos por mês, não vamos exagerar, vamos começar com pouco, e aumentando conforme for conseguindo, assim você vai ficar mais determinada, porque se for uma meta muito grande e não conseguir vai ficar frustrado e desistir assim como eu já fiz.

Então é isso meus amores, gostarão? Comente aqui quais são suas meta para 2017, vamos nos ajudar. JUNTAS SOMOS MAIS FORTES!

Um beijo e até o próximo post ♥

 

7 COISAS LEGAIS PARA FAZER NA VIRADA DO ANO!

Oii meus amores, tudo bem? Faltando apenas 3 dias para o tão esperado fim de ano, vim trazer alumas ideias legais para quem ainda não sabe o que fazer na virada.

Como escolher o look perfeito? Geralmente escolhemos roupa branca, além de ser mas fresquinho, clean esta super em alta. Vamos escolher peças levinhas apesar de ser de noite está muito calor.

Usar uma calcinha colorida e nova. Essa dica é sucesso. A calcinha rosa é para quem busca amor e, a vermelha, para quem está de olho em uma paixão. Para os querem dar aquela recheada na conta bancária, a calcinha amarela é uma boa escolha. Só vamos tomar cuidado com a roupa transparente, ninguém merece sair pagando calcinha não é,aposte nas que não tem costura elas não marcam na roupa.

Fazer planos, defina metas. Quem nunca fez promessas de fim de ano, mais nunca cumpre? Bora definir metas, vamos fazer uma listinha de tudo o que desejamos garanto que aos poucos e muita perseverança todas nós vamos conseguir temos 365 dias não vamos desanimar!

Bora comer lentilha.  Comer lentilha para que o ano que se inicia seja próspero. Além de trazer muitos benefícios pra a saúde.

Pular as 7 ondinhas. Essa é para quem vai passar a virada na praia, dizem que o mar tem um poder que renova as energias, as 7 ondas é uma invocação a Iemanjá para nos dar forças para o ano que vem chegando.

Se divertir com amigos e família. Nesse clima de festa nada melhor que farrear, fazer as pazes, perdoar e ser feliz. 

Contagem regressiva e FELIZ ANO NOOOOVOOOOO!  Nessa hora é só correr pro abraço estourar o champagne, e ser feliz. 

Gostarão? Espero que sim. Boas Festas. Um Beijo e até o próximo post ♥

RESENHA BATOM LÍQUIDO MATTE PRO HD

Oii meus amores. Tudo bem? Amores, o post é sobre um assunto que toda mulher deveria ter e a gente amaaaa Batom Líquido Mate PRO HD.

Nessa ultima quinta sai pra jantar como maridão ♥ e resolvi passar o pink, e gente me surpreendeu é muito bom, mesmo comendo e bebendo não saiu, não carimbou o copo, resolvi tesar mais um pouco, sei que é errado mais dormi com o batom e gente acordei do mesmo jeito de quando tinha voltado para casa.

Espero que tenha gostado, minha primeira resenha. Um Beijo e até o próximo post. Se gostou de um curtir pra eu fazer mais.

Dicas de Beleza

Oi meus amores Tudo bem?  Hoje vim ensinar algumas receitas caseiras que toda mulher deveria ter em casa, e o melhor sem gastar nada ou muito pouco. Ficou curiosa? Vem comigo ♥

Água para uma pele bonita: um spray de água mineral ou água de coco,pode ser usado ara manter a pele hidratada, outra boa dica é mergulhar o rosto em água gelada para ajudar a esconder olheiras e inchaços.

Shampoo a seco caseiro: Aplique um pouco de talco junto a raiz do cabelo, espalhando com um pente em direção as pontas. Somente em emergências, lavar o mais rápido possível

Esmalte desinflamatório: Se a manicure tirou aquele “bife” e sua unha inflamou, massageie o local com azeite: a irritação some e a cutícula fica mais macia. O azeite ajuda nas inflamações e funciona como um cicatrizante.

Hidratante reparador: Amasse 1 banana-prata e peneire até formar um creme, depois adicione 1 colher (café) de vaselina. Aplique o creme nos cabelos limpos e secos, deixe agir por 30 minutos e enxágue bem. A banana, rica em potássio, é um hidratante natural para as madeixas.

Máscara contra espinhas: Misture 3 colheres (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de mel. Coloque a máscara sobre o rosto fazendo movimentos circulares. Enxágue bem. Essa máscara regula a acidez e remove a acne.

Xampu anticaspa:Bata um maço de hortelã e um copo d’água no liquidificador. Passe a mistura num coador bem fino. Depois friccione a pasta por todo o couro cabeludo e enxágue. Além de ser um agente anticaspa, a hortelã atua como adstringente e anti oleosidade.

Máscaras para pele:
Normal: Passe mel puro no rosto. Quando virar uma cola, massageie por dez minutos e enxágue.

Mista: Misture 1 colher (sobremesa) de iogurte natural e 1 colher (sobremesa) de mel. Deixe no rosto por 20 minutos.

Oleosa: Bata 1 clara em neve, adicione 1 colher (sopa) de mel e misture bem. Aplique no rosto e, depois de 15 minutos, enxágue com água fria.

Clareador de cotovelo:A cada 15 dias, esfregue a metade de 1 limão nos joelhos e nos cotovelos. Mas não se esqueça de enxaguar bem, para não manchar nem queimar sua pele. O limão ajuda a clarear a pele e também funciona como adstringente.

Loção firmadora:Faça um creme com 1 maçã cozida e amassada, 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (chá) de manteiga. Espere a mistura esfriar e passe no corpo, massageando. Deixe agir por 30 minutos. A maçã ajuda a retardar o envelhecimento da pele.

Chá que desincha:Despeje 1 xícara (chá) de água fervente sobre 1 colher (sopa) de maçã picada. Abafe por dez minutos, coe e tome antes das refeições para eliminar a retenção de líquidos.

Peeling energético:Misture 2 colheres (sopa) de aveia em pó e 1 colher (sopa) de mamão com 1 pote de iogurte desnatado. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Enxágue bem com água fria. O mamão tem propriedades preventivas e reparadoras.

Tônico anti-idade:Prepare 1 sachê de gelatina incolor segundo a embalagem. Adicione ½ xícara (chá) de vinho tinto, deixe gelar por 15 minutos e aplique sobre o rosto durante 30 minutos.

Máscara reconstrutora:Junte 1 gema, 1 colher (sopa) de vinagre de maçã e 2 colheres (sopa) de mel. Bata até espumar. Aplique nas pontas do cabelo e massageie por 20 minutos.

Bandagem para varizes:Enrole ao redor das pernas uma bandagem umedecida em vinagre de maçã. Mantenha as pernas erguidas e apoiadas no alto por uma hora. Faça duas vezes ao dia: os resultados aparecerão em seis semanas.

Gostarão meus amores? Conte a que mais gostou. Um Beijo e até o próximo post.